Este ano finally a Mari conseguiu abaixar o tempo nos 10km.....e já tem uma nova meta de correr em 40' hehehe!
O ano passado este era o objetivo da Mari, ela correu mais três provas de 10km e em todas cravava 42' e uns segundinhos......
"É difícil quando treinamos e não conseguimos atingir as nossas metas, estava muito triste por não conseguir abaixar meu tempo....estava indo para a quinta prova de 10km no ano quando o Daniel Neves - técnico da Run&Fun um dia no treino de Dezembro falou" Mari...o descanso também é importante, descansa este mês e em Janeiro treinamos com foco em uma prova de 10km para março/..." Conselho de técnico funciona SIM!!!!! No dia 07/05 bati meu recorde pessoal e fiz 41"01 nos 10km da Fila." (Mari)
Já o objetivo da Lu também inclui baixar seus tempos nos 10 e 21 km, mas tem como principal foco conseguir conciliar os treinos com o seu dia-a-dia atarefado, sem abrir mão dos treinos de corrida e de musculação (essenciais para o bom condicionamento na corrida e para diminuir as chances de lesão)! Parace simples, né? Mas quanta gente por aí usa a desculpa da falta de tempo para deixar de se exercitar? Não são poucas, não é mesmo?
E você já traçou seu objetivo pessoal na corrida para 2011? Ainda dá tempo =)
As MaLús seguem com o objetivo de baixar os 10km na T&F de 26 de Junho e realizar a Meia do Rio em Julho...interessou?? Cheque os links abaixo:
Quer mais opções?? No site da Webrun você encontra o Calendário de Provas 2011, e já consegue fazer inscrição online. Quer indicar novas provas...só mandar para gente!
Fila - 07/05/2011 Corredores da R&F - Valmiro, Mari e Dárcio (Coelho oficial ;)
Mari na T&F Series Villa Lobos em Novembro/2010
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